Eine erholsame Nacht beginnt schon vor dem Zubettgehen. Dunkle dein Schlafzimmer ab. Halte die Temperatur angenehm kühl. Lege dein Handy frühzeitig beiseite. Wenn deine Gedanken kreisen, konzentriere dich auf den Atem – tief ein, tief aus.
Auch Düfte können dich begleiten: Lavendel in Mußezeit und Zirbe in Bergluft sind für ihre beruhigende Wirkung bekannt. Unser Kissenspray mit naturreinen ätherischen Ölen unterstützt dich dabei, leichter loszulassen. Ein Sprühstoß auf das Kissen – und der Duft wird zum leisen Begleiter in die Nacht.